Aku dan TMJ Disorders

Tak ada topik yang membahagiakan yang ingin aku ceritaka sebenarnya, aku hanya ingin berbagi rasa berbagi pengalaman mengenai TMJ Disorders. Hah??? Apasih itu...

Akhir – akhir ini sejujurnya aku banyak diam, aku pun tak bisa banyak bicara karena aku sedang mengalami TMJ (Temporomandibular Joint) Disorders, suatu kelainan tulang rahang yang membuat aku sulit untuk membuka lebar mulutku, sulit untuk berbicara lantang, serta kesusahan dalam mengunyah makanan. Hal ini terjadi lantaran sendi rahangku mengalami pergeseran akibat kebiasaan yang kurang baik yaitu mengunyah makanan hanya disalah satu sisi rahang, akibatnya salah satu rahangku disebelah kiri selalu terdengar bunyi “klik” setiap kali melakukan aktifitas berkaitan hal diatas. Selain itu, efek TMJ Disorders ini juga membuat aku sering mengalami sakit kepala, sakit pundak dan sakit leher. 

Untuk mengatasi kelainan ini salah satu jalan yang ditempuh memang menggunakan operasi. Namun berhubung aku sedang melakukan perawatan orthodontic berupa pemakaian behel, maka dokterku menyarankan untuk mengubah kebiasaan kurang baikku yang menyebabkan TMJ Disorders ini. Selain itu pula, konon kata dokterku, perawatan orthodontic juga dapat membantu untuk mengembalikan sendi tulang yang mengalami pergeseran ini. Entahlah, semoga selalu ada hal baik dibalik kelainan ini...

atau barangkali teman - teman ada yang mengalami hal yang sama denganku ini, ada sedikit senam yang dapat dilakukan untuk perawatan TMJ Disorders ini, bisa klik disini. Namun cara paling ampuh mengatasi TMJ Disorders ini agar tak makin parah ialah kurangi stress, begadang, dan ubah kebiasaan tak baik seperti sering menggunakan satu sisi rahang saat mengunyah makanan atau tidur posisi miring ke salah satu sisi saja. Mencegah memang selalu lebih baik daripada mengobati, meski sulit dilakukan. Tetap semangat bagi yang mengalami hal yang sama denganku, dan buat teman - teman semua jangan lupa jaga kesehatan yaaa :D

Share: